Ja preferuje opcje o ktorej wspomnial Badu- pierwsze piecdziesiat metrow decyduje o przebiegu wlki. Jak cie dorwa to zabija jak nie to wygrales :))) Pozdrawiam
[...] Salety,którego poziom był zbliżony do obecnego poziomu Najmana.I nie myślcie,że Mariusz był wtedy mikrusem , siłę też już posiadał nieprzeciętną. I druga sprawa o której nikt nie pamięta-Najman ma dość dobrze opanowane techniki nożne( 2 razy vicemistrz Polski kickboxingu w 1998 i 1999 roku) a i w parterze radzi sobie całkiem nieźle (ma [...]
1)Czy trening ze specjalna dieta, ale bez zanych wspomagaczy, sztucznych bialek itp, da jakies rezultaty i warto go zaczynac? Oczywiście, że tak o wspomagaczach można pomyśleć po pół roku treningu. 2)Czy musze miec konkretnie sobie ustalic dania jakie bede jadl np: przez dany tydzien i konkretnie o ktorej? Diete ustalasz na długi okres, potem [...]
Ale sie napisales, szkoda tylko ,ze nie zlapales ironii. W takim razie juz Ci tlumacze ;) Wypowiedz z ta liczba pojedyncza to byla aluzja ,ze skoro ktos nazwal to nadgarstka to dlatego ,ze olbrzymia wiekszosc przypadkow dotyczy tylko jednego stawu. Pozostaly procent przypadkow(obejmujacy dwa stawy)to powiklanie wystepowania chorob reumatycznych [...]
[...] grani ( wiejski ) o niskiej zawartości tłuszczu , a jeśli masz to oczywiście odżywkę .Kiedyś kupiłem sobie odżywkę białkową z białek jaj i jadłem ją tylko do południa , ponieważ budziłem się w nocy i czasami mnie bolał brzuch .Acha,jesli się zdecydujesz na picie białek ( nie ważne o której godzinie )to nie zapomnij ich wyparzyć.Narka ! Dean
[...] To nie jest takie proste, że dla każdego będzie to wyglądać tak samo, bo jest tu zbyt wiele zmiennych, które nas różnią. Mogę Ci jedynie powiedzieć, że nie ma znaczenia o której zjesz kolacje, jeśli Ci się dobrze śpi to moższ nawet zjeść i od razu pójść spać. Sauna po treningu - kiepski pomysł. Zmieniony przez - perys92 w dniu 2014-10-29 [...]
Masz ta karte Piotra i Pawla nie? To masz chyba spory upust. Sorry. 700 pln na jedzenie? To co to jest za czesc diety, o ktorej nie piszesz? Nie chce wylatywac z prywata, ale...mniejsza. Jak masz problem z doborem skladnikow to za polowe tej kwoty dietetycy z forum ulozyliby Ci diete za druga polowe. Ja jem kupe miecha (nie jakiegos mega taniego, [...]
Mi mleko, jogurt, twaróg czy inne taki w ogóle nie pomagają. Cierpie na bezsenność która objawia się tym że że nie ważne o której bym się nie połozył to i tak zasypiam gdzieś tak o 3 w nocy. Przyzwyczaiłem organizm do tej godziny a to ze wzgledu na uczenie się po nocach (wszystko zawsze na ostatnią chwile zostaje ) i nic z tym nie moge zrobic. [...]
http://www.youtube.com/watch?v=l-S9n4zb-2Q&feature=relmfu Gdyby ktoś był tak miły żeby przetłumaczyć o czym oni nawijają... %-) Wie ktoś o której ta gala? Mam nadzieję że Melvin wygra, będzie miał ciężko, ale wszystko jest możliwe. W walce Hari-Saki niech wygra po prostu lepszy (pewnie będzie to Badr).
nie porownujmy sie do nich :) oni psiadaja taka technike o ktorej my mozemy tlyko pomarzyc :) biorac 2 delikwentow trenujacych tak samo jeden w Gi drugi bez duzo wieksze szanse dalbym temu trenujacemu bez Gi w MMA :] powod bardzo prosty on juz jest nauczany pod MMA trenowanie w Gi i startowanie w MMA to dla mnie prawie jak startowanie w MMA majac [...]
12 styczeń 2013 już właściwie za moment....(2 tygodnie)-potrzebuje od uczestników takie informacje: 1.Czym planujecie przyjechać(pociag,autobus,samochód,samolot)? 2.O której godzinie planujecie przyjechać do Poznania w dniu 12 stycznia? 3.Czy planujecie skorzystać z gratisowego noclegu? Informacje sa potrzebne do konkretnegu już ustalenia całego [...]